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吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

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吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

40歲女性必看!五秒伸展改善下半身虛冷、坐骨神經痛有解

40歲後女性常見下半身虛冷問題!久坐族必學五秒伸展動作,改善血液循環、舒緩坐骨神經壓迫,搭配中醫觀點解析日常保養要點,告別手腳冰冷與代謝下降困擾。

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  • 2025 年 11 月 27 日
  • 養生保健

告別脹氣超有感!中醫師親授「懶人按肚法」讓腸胃動起來

中醫師獨家公開「飯前按腹秘訣」,教你用簡單手法激活腸胃力!不只改善消化,還能自然養成易瘦體質,從此跟脹氣便秘說掰掰~

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  • 2025 年 11 月 25 日
  • 養生保健

十二指腸潰瘍症狀全解析!營養師教你吃對食物加速修復

十二指腸潰瘍不只會胃痛!完整解析7大危險族群、5種關鍵症狀,營養師公開加速修復的飲食清單與3大地雷食物,教你從日常改善潰瘍問題。

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  • 2025 年 11 月 23 日
  • 醫療健康

血壓數字藏危機!看懂這3個關鍵值揪出血管硬化、心臟病前兆

量血壓別只盯著最高值!學會計算平均動脈壓、脈壓差,搭配靜止心率觀察,提前發現心血管問題。醫師教你從日常量測數字掌握健康警訊。

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  • 2025 年 11 月 22 日
  • 醫療健康

氣喘鼻炎族注意!春天必避4大地雷飲食清單

春天過敏高峰期!專業整理氣喘鼻炎患者必知的4類禁忌食材,從堅果到發酵食物完整解析,教你聰明避開過敏原!

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  • 2025 年 11 月 19 日
  • 養生保健

甜蜜陷阱!糖分如何讓痛風、高血壓、脂肪肝找上你?醫師警告:這些飲食習慣快戒掉

糖分竟是隱形殺手!醫師解析果糖如何引發脂肪肝、痛風、高血壓,教你避開日常飲食中的甜蜜陷阱,守護健康從減糖開始!

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  • 2025 年 11 月 18 日
  • 養生保健

10天甩掉高血壓!日本醫師獨門紅麴發酵飲DIY秘笈大公開

日本醫師親授紅麴甘酒自製法,實測10天血壓從184直降到110!完整解析GABA降壓原理、注意事項與超簡單居家作法,心血管保健必看!

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  • 2025 年 11 月 17 日
  • 養生保健

每天多吞200大卡!壞脂肪這樣養出癌症與代謝危機

最新研究發現,每天多攝取200大卡就會讓內臟脂肪堆積,引發發炎風暴!內臟脂肪不只造成糖尿病,更會分泌致癌物質,醫師揭露腹部肥胖者必須知道的健康危機。

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  • 2025 年 11 月 16 日
  • 養生保健

從零存活率到完全康復!癌症奇蹟生還者都有的5個秘密

被醫生宣判存活率0%竟成功抗癌!25年未復發的日本編輯親自訪問500位生還者,揭開戰勝癌症的5大關鍵心法與生活轉變。

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  • 2025 年 11 月 15 日
  • 醫療健康

腳力差就折壽!懶人必學金雞獨立3招 腿齡年輕10歲還能抗老防跌

日本研究證實腳力決定壽命!每天3分鐘金雞獨立搭配腳踝伸展,強化肌力改善平衡,居家就能練出逆齡美腿,銀髮族防跌必學技巧大公開。

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  • 2025 年 11 月 13 日
  • 健身鍛鍊

蔬菜維生素C王是它!甜椒含量狠甩芭樂的挑選秘訣大公開

顛覆認知!台灣常見蔬菜竟藏著維生素C冠軍,甜椒含量超車紅心芭樂近2倍!營養師曝3招鎖住營養的烹調技巧,教你吃進滿滿抗氧化力。

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  • 2025 年 11 月 12 日
  • 營養保健

紗窗紗門自己換!手殘族也能輕鬆學會的省錢DIY攻略

超詳細圖解教學!從準備工具到完工收邊,step by step教你更換紗窗不求人,省下千元工錢還能延長紗窗壽命~

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  • 2025 年 11 月 11 日
  • 生活小妙方

折扣暗藏玄機!6個剁手族必看「省錢反被坑」消費套路,錢包破洞就從這裡開始

特價商品真的划算嗎?商家精心設計的消費心理戰正在掏空你的錢包!從折價券到免運門檻,揭露6個讓你不知不覺越買越多的行銷陷阱,學會破解手法守住荷包。

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  • 2025 年 11 月 10 日
  • 生活小妙方

心臟保衛戰!7招自救術遠離心肌梗塞威脅

冷天猝死頻傳!掌握控三高、挑好食關鍵技巧,搭配日常急救要訣,教你打造強心臟。醫師提醒這些徵兆出現千萬別拖!

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  • 2025 年 11 月 8 日
  • 養生保健

血壓降不下來?揪出3大隱藏原因+4招穴道按摩護心臟

血壓總降不下來?解析血管硬化、血液量暴增3大原因,搭配4個穴位按摩技巧改善心血管健康!

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  • 2025 年 11 月 5 日
  • 養生保健

飯後黃金30分鐘!健走爬樓梯防血糖飆升秘訣大公開

飯後30分鐘健走搭配爬梯運動,日本醫師親授控血糖秘訣!輕鬆預防糖尿病與心血管疾病,打造不易飆血糖體質。

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  • 2025 年 11 月 4 日
  • 養生保健

無孔不入的環境毒素!中醫教你「護身雙寶茶」配穴道按摩 打造黃金免疫力

現代生活到處隱藏環境毒素!中醫師推薦自製紅棗黃耆養生茶,搭配足三里+三陰交穴道按摩,從內到外強化腎氣、提升防護力,對抗空汙與食安危機!

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  • 2025 年 11 月 3 日
  • 養生保健

冷凍蜆的神奇力量!解鎖8倍鳥胺酸護肝抗疲勞秘訣

最新研究發現冷凍處理能使蜆類產生8倍鳥胺酸!這種關鍵成分能促進肝臟解毒、消除疲勞,更完整解析蜆的營養價值與日常保健吃法。

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  • 2025 年 11 月 2 日
  • 養生保健

讓偏鄉孩子吃飽更要吃好!營養教育計畫翻轉學童健康危機

台灣偏鄉學童面臨嚴重營養失衡!佳格食品聯手社福單位推出創新營養教育計畫,透過教材、實作課程與營養箱認購,從根本培養孩子正確飲食觀念,現在就了解如何用行動支持!

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  • 2025 年 10 月 30 日
  • 營養保健

日本腸道權威傳授:晨起3招扭腰擺臀操,啟動腸道黃金排毒時機

日本腸道專家獨創晨間扭腸體操,搭配溫水刺激法,輕鬆啟動腸道蠕動黃金期!改善晨間便秘困擾,提升全天代謝效率,專家親授3步驟完整圖解教學。

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  • 2025 年 10 月 28 日
  • 養生保健
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